『心を豊かにする栄養とテーブルセッティング』

神谷陽子先生
『テーブルセッティング講座』
8月も開催いたします。

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8月は
「腸」とグルテンの関係
についてお伝えします。
なぜ、グルテンが問題なのか、
グルテンフリーにすることにより、
腸にどうよいのか。
簡単なグルテンフリーの軽食を作って、
盛り付けとテーブルセッティングを行います。

セッティングのテーマは
「メッセージカードの活用」
ということで、
ナフキンとメッセージカードを組み合わせて
セッティングします。
家族のお誕生日など、お祝いシーン。
お友達をお招きしたときのおもてなしとして。
サプライズ活用に効果的です。
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日時:
8月22日(火)
10:00~11:45

持ち物:
筆記用具、エプロン

参加費:3,500円

参加特典
季節のデトックスウォーターを
ボトルごとプレゼント
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(写真はイメージです)


お申込み・お問合わせ
神谷陽子
(一社)腸活環境育成協会
tel:090-3403-9413




# by m_atrium | 2017-07-21 13:30 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

テーブルセッティング術講座

11日(火)に行われた
テーブルセッティング術。
見学させもらったので、
ちょこっとだけお伝えします^^

ほんわかと優しい雰囲気の神谷先生の人柄に、
周りも自然と笑みがこぼれていました。

テーブルコーディネート
ナフキンの畳み方ひとつで、
グッとおもてなし感が増すそうです。
「お漬物ひとつ、食卓に並べるのにも、
盛り方から意識が変わりますよ。」
とおっしゃっていました。
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講座は、先生が作ってきてくれ
デトックスウォーターを飲みながら。

とってもキレイなピンク色。
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ビーツ、キュウリ、レモン、ミント
試飲させていただきましたが、
清涼感ある飲みやすいお水でした。

ビーツはポリフェノールが豊富で
抗酸化作用大。

キュウリは体温を下げる作用。

レモンはクエン酸で疲労回復。

ミントはメンソールで清涼感を。


暑い時期にピッタリの
デトックスウォーターです。

甘みが欲しい時は、
キウイフルーツやイチゴを入れてみたり・・・。
塩を極少量入れると、熱中症対策に・・・。
残ったフルーツや野菜は
ミキサーでスムージーにして飲んだり、
ヨーグルトに混ぜたりと色々活用できるそう。

難しく考えず、
好きな野菜、フルーツを入れて
作るといいそうですよ。


ナフキンの畳み方は、まるで折り紙のよう。
楽しそうでした。
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参加された方の感想です^^
「素敵な空間で
テーブルコーディネートから
栄養学まで出来て
すごく良かったです。
生活に活かしたいです。」
とのことでした。
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はるばる長野から
参加された方もいらっしゃいました。

大人気の神谷先生のセッティング術。
8月も開催予定です。

blog、FB要チェックですよ!

# by m_atrium | 2017-07-14 12:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

『いどばた座談会』開催のお知らせ!

今、知っておきたい
これからのお家つくり事情!!
子育て主婦のための
マネーセミナー
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そろそろお家が欲しいなぁ・・・
でも何からすればいいのか分からない!!
誰に聞けばいいのか分からない!


そんな、お家つくりの疑問・不安などを、
小林創建スタッフと一緒に
おしゃべりしながらお勉強しませんか?

家つくりも経験して、
子育て中でもあるスタッフと
専門家の講師もお呼びして、
難しい題材も楽しくお勉強しましょう!


日時:8月8日(火) 10:00~12:00

場所:craft松本アトリウム gallery

参加費:無料(お茶・お菓子付き)

定員:6名(託児無料)

要予約:8月6日締切


お友達同士、お子様連れも大歓迎です。

お子様は無料で託児も承ります。
ご予約の際に申しつけください。

知っていて損は無いお金の話!
ご予約お待ちしております。


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# by m_atrium | 2017-07-10 14:00 | いどばた座談会 | Trackback | Comments(0)

プリザーブドフラワーアレンジメントレッスン

流行のプリザーブドフラワーを使った
アレンジメントを体験してみませんか?

アトリエ プティフルール
白石美智惠さんを講師に、
プリザーブドフラワーアレンジレッスンが
開催されます。

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(写真はイメージです)
直径14cm・高さ10cm
小さいながらも存在感があり
お部屋もパッと華やぐデザインです。


【日時】
7月14日(金) 10:00~12:00
7月28日(金) 13:00~15:00

【場所】
craft 松本アトリウム(小林創建)
松本市高宮北5-8

【費用】
3,200円

【定員】
6名

【持ち物】
作品持ち帰り用の底のしっかりした袋
※道具類は全てご用意いたします。

※とてもお得な料金となっております。

【お申込み・問い合わせ先】
アトリエ プティフルール
白石美智惠

電話
0263-87-4060
090-4131-4946

Email
petitefleur8787@gmail.com

# by m_atrium | 2017-07-07 14:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

2017ヨガと食コラボレッスン.7月

気軽に行えるヨガと
体に優しいスイーツの
コラボレッスン

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7月10日(月)

午前の部 10:00~12:00
午後の部 13:30~15:00

参加費:各回 2,500円

持ち物:ヨガマット
(バスタオルなどでもかまいません)

お問い合わせ&お申込み
E-mail info@tomo4.com

ー講師ー
sora*hanaココロヨガ
 ミヤシタセツコ

t.r.f. Cooking school
荻沢 智世


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# by m_atrium | 2017-07-03 13:30 | ヨガと食コラボレッスン | Trackback | Comments(0)