10月の体操教室

背骨の歪みを整え不調を改善する
体操教室のご案内
《10月》
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背骨の歪みを整え
不調を改善する運動プログラムです。

肩こり、腰痛、ひざの痛みなどの
さまざまな症状は、
背骨の歪みからおこります。

かんたんで楽な体操と筋力アップで、
背骨の歪みを整えて、
根本改善をめざしましょう。
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自分の身体を知り、
痛みの原因ともなる背骨の歪みを
エクササイズを通して
ご自身で整えていくことで、
自然治癒力のはたらく身体づくりを
していきます。

そして、
良い姿勢で頑張る!
のではなく、
自然と良い姿勢になるように、
背骨を整え、支える筋力をつけていく
からだ作りをしていきます。


10月の教室

6日(金)、27日(金)
10:00~11:00
(11:20~12:10 マンツーマンレッスン)

会場:craft松本アトリウム
松本市高宮北5-8

料金:1レッスン 1000円

担当:中嶋亜美
背骨コンディショニング協会公認
パーソナルトレーナー

申込方法:
電話 090-8326-7576
メール sebone.831kenbi@icloud.com

お気軽にご相談ください♪
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# by m_atrium | 2017-09-23 14:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

10月のアロマヨガ

10月のアロマヨガ日程
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2日(月)、30日(月)
10:15~11:30


↑詳細記事↑






お問合せ&お申込み
~sorahanaココロヨガ~宮下節子
090-1703-7855
mailto:sorahana8716423@gmail.com

# by m_atrium | 2017-09-18 14:30 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

2017ヨガと食コラボレッスン.10月

気軽に行えるヨガと
体に優しいスイーツの
コラボレッスン

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10月23日(月)

午前の部 10:00~12:00
午後の部 13:30~15:00

参加費:各回 2,500円

持ち物:ヨガマット
(バスタオルなどでもかまいません)

お問い合わせ&お申込み
E-mail info@tomo4.com

ー講師ー
sora*hanaココロヨガ
 ミヤシタセツコ

t.r.f. Cooking school
荻沢 智世


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# by m_atrium | 2017-09-18 14:00 | ヨガと食コラボレッスン | Trackback | Comments(0)

星座別アロマとタロットカードリーディング

星座別アロマと
タロットカードリーディング

日時:
10月2日(月)午後
13:00~・13:30~
14:00~・14:30~
30分 3100円
オープン記念価格(通常4100円)

Brilliant Witch’ Kazue
ブリリアントウィッチカズエ

あなたの誕生日に合った
エッセンシャルオイルを
提案させていただき
ご自身で香りをテイストし
アロマスプレーにして
お持ち帰りいただけます。

香りで元気になりましょう。

そして
占いはHappyになるための道具です。
タロットカードで
今のあなたに必要なメッセージを
お伝えします。
香りのパワーとタロットのサポートで
より自分らしくなれますように。

お問合わせ・ご予約
NAMEKAWA KAZUE
070-5457-6639


# by m_atrium | 2017-09-18 12:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

ヒカリヤニシ料理教室レポート

朝夕、すっかり涼しくなりましたね。
日中は気温が高い日もあるので体調を崩さないようにしたいですね。

8月にcraftモデルハウスで行われた
ヒカリヤニシシェフによる料理教室。
コラボした長野komachiさんから
当日の写真が届きました。

たくさんの写真を見ていると、
皆さんとても熱心に聞いている様子が伺えます。
メモを取ったり、積極的に質問したり。
シェフもひとつひとつ丁寧に答えてくださいます。

食材のひとつひとつの
皮のむき方やゆで方なども細かにレクチャー。

盛り付けられた野菜の一皿はまさに芸術品です。
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前菜というのはもったいない。
メインディッシュと言ってもいいのでは、
と思うほどの存在感。

メインディッシュは無菌豚のミルフィーユ。
「ミルフィーユ?お肉を重ねるの大変そう。」
と思っていた参加者の方もいたのでは?
このミルフィーユは丸めてベーコンで巻いて焼くだけ。
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とうもろこしのスープは、
いただく直前にシェフがテーブルにて仕上げます。
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器の中にはトマトのシャーベットが。
そこへとうもろこしのスープが注がれ、
黄色と赤色が美しい一品でした。
この夏、ヒカリヤニシでも出されていたメニューだそうです。
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参加者皆さんで調理した後は、
ゆったりと食事をしていただくために
モデルハウスとアトリウムに分かれていただきました。
アトリウムでは弊社社長も給仕のお手伝いをいたしました。
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デザートは
ヒカリヤニシシェフ・田邉氏からの
サプライズプレゼント。
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皆様、お腹も心も満たされてモデルハウスを後にされました。

調理実習の際も皆さん、
談笑しながら、楽しそうに調理をされていました。

数週間が過ぎた今でも
鮮明に思い出すのは、皆さんの笑顔。
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プロの盛り付けで仕上げられた一皿が
運ばれてきた時の皆さんの笑顔。

「食べるのがもったいない!」
と仰る方もいました。

一口ほおばった時の笑顔。
「いろんな食感がして楽しい!」
と仰っている方がいました。

これらの一皿には
参加者の皆さん、一緒に作った達成感もあるかと思います。
シェフの食材への熱い思いもこもっています。

生きていくうえで欠かせない要素のひとつの“食”。
こんなに素敵な笑顔を作り出せるシェフ。
「すごいなぁ。」と心から思いました。


生きていくうえで“住”も欠かせない要素のひとつです。
私達、創建スタッフも
家づくりに対する熱い思いを持って
日々精進して参ります。

お客様に最高の笑顔をお届けできますように。





# by m_atrium | 2017-09-15 15:45 | コラボ料理教室 | Trackback | Comments(0)