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ヨガと食コラボレッスン!始まります!募集開始!

ヨガと食コラボレッスン

「“知る”コト“気づく”コト“繋ぐ”コト」

―イゴコチよい場、ココロにやさしく、カラダにやさしく―


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衣食住という暮らしの考えは、「家」の中に在ります。

イゴコチのよい場は、ゆったりと様々なコトを繋いでくれるのです。

“知る”ことで“気づく”という視点は、日々の豊さを育む上でとても大切なコトに思います。

全てが選べる豊かな生活の中にいる私たちが、カラダやココロに大切なモノを

特別ではなく、毎日の中で取り入れることは、シンプルな様で、とても難しいことのように感じます。

自分が何を欲して、心地いいと感じるのか?

“知る”ことで“気づく”そして“繋ぐ”

私たちの日々が、更に素敵なライフワークを送る為のきっかけになればと思います。

ヨガは、心身を浄化し、自分を内観する気づきのメソッド。

ココロを軽く、リセットした後にイゴゴチよい場で、カラダに取り込む食べ物について、

ちょっと考えてみませんか?


ヨガレッスンで、ココロをゆるめたあと、知世先生の体にやさしいスイーツを堪能します。

また、レシピの公開や食について考え、ゆったり時間を過ごします♪







=講師紹介=



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宮下 節子

-Setsuko Miyashita- 

SORA*HANA ココロヨガ主宰


松本市出身。短大卒業後、地元信用金庫に就職。

山岸メディカルヨガ教室にて10年に渡り、山岸弘子先生の指導を受ける。

出産を機に、育児に専念しながら、産後ヨガ、ベビーと一緒に行うヨガを学び、

子連れヨガサークル「ベビママYOGAクラブ」を立ち上げる。

女性専用spa「石の癒」にて、聖石ヨガレッスンを担当。

「ココロとカラダはひとつなぎ」をモットーに、

幅広い年齢層に向け、日常に取り入れやすいヨガを紹介しています。

有資格

全米ヨガアライアンス200時間TTコース修了

BYAベビーヨガセラピー認定インストラクター

JBH認定ママヨガインストラクター

AFSベーシックピラティスインストラクター

日本アロマ環境学会(AEAJ)アロマテラピー検定1級認定






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荻澤智世 

-Tomoyo Ogisawa-


TRF主宰


大学卒業後食品メーカー営業事務に就職したことを契機に

かねてより切望していた料理師の道へ進むことを決意。

1999年香川栄養専門学校調理師科は入学。

調理師免許取得後、料理研究家上村泰子先生のもと、

フードコーディネーターとしてスタイリング、商品開発などに携わる。

結婚後松本に移住。

菓子研究家石橋かおり先生のもとでアシスタントをしがなら、自らも料理教室を開催。

有資格  

調理師免許 AFT色彩検定2級 松本市食生活改善推進員



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コラボレッスン 1

714日(月) 午前レッスン 10時~1145分まで

  午後レッスン13時半~1445分まで

ヨガレッスンで、ココロをゆるめたあと、知世先生の体にやさしいスイーツを堪能します。

また、レシピの公開や食について考え、ゆったり時間を過ごします♪

参加料: 2,500(レッスン代込)

定員: 各 6名様

キャンセル料について

前日よりキャンセル料を頂戴いたします。

前日キャンセル=参加料の半額 当日キャンセル=全額

SORA*HANA Blog

お問合せ&お申込み
宮下 節子 SORA*HANA ココロヨガ主宰

090-1703-7855 mailto:baby.miya@sky.plala.or.jp


by m_atrium | 2014-07-01 16:29 | ヨガと食コラボレッスン | Trackback | Comments(0)
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