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アロマヨガクラスがありました

本日、宮下節子先生のアロマヨガクラスがありました。

「アロマヨガ」とは、100%天然植物油の香りに包まれながら、
ヨガによる深い呼吸法とともに、心身のバランスを穏やかに整えていく、
今、女性に人気のヨガです♪
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アロマの香りが心身のリラックス作用を高め、ポーズの効果を高めます。
アロマの香りが呼吸を深め、身体の浄化が高まります。
アロマの香りがより集中力を高め、自分の内面を見つめやすい状態へ導きます。
ハタヨガをベースに、季節に伴う身体の不調、季節に合った骨盤を作るヨガメニューを紹介致します。

今月の精油は
「ティートゥリー」
スッキリとして鋭い香りで気持ちを鎮め、
煮詰まってしまって物事を冷静に考えられないときなど、
冷静な判断を促す効果があります。
心身の浄化作用も高いので、
瞑想タイムにもおすすめ

抗ウイルス作用、抗殺菌作用に優れているので、
これからの季節
風邪の予防に
1本持っていると、
とても重宝しますよ
とのこと。


レッスンが終わるころには「ティートゥリー」の香りがギャラリー中に広がり、
ティーシャの音が響くとそこは、非日常的な空間となりました。
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今後のスケジュールはコチラ

=講師紹介=
「chandora yogaroom」主宰 宮下節子先生
     RYT200認定ヨガインストラクター・AEAJアロマテラピー1級資格保持
     ナガブロ 「SORA*HANA 日記♪」 

お問合せ&お申込み
sorahanaココロヨガ 宮下節子
090-1703-7855 mailto:baby.miya@sky.plala.or.jp





by m_atrium | 2016-10-17 13:50 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)
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