カテゴリ:lesson.プチレッスン( 93 )

「プロに聞く!部屋とカラダのお片づけお茶会」



「プロに聞く!部屋とカラダのお片づけお茶会」  

2月6日(金)13:30〜15:00
場所:craft松本アトリウム 
料金:2000円(お茶、お菓子つき)
6名さま


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部屋(空間)はラクに元に戻せて維持できる仕組みが大切。
骨も使ったら戻すリセットの習慣、セルフケアが大切。

これからどんな部屋と自分で毎日を暮らしていきたいですか?

そんな片づけとカラダの収納について、
松本市アロマ健康サロンMelissaメリッサの
骨格バランス調整足つぼセラピスト 清水ひろみさんと一緒に
気軽にしゃべって聞けるお茶会を開きます。
(ブログはこちら・・・
http://ameblo.jp/puyomaku/


骨格バランス調整のプロひろみさんに日々のケアなどについて、
そして部屋の片づけなどでのお悩みはライフオーガナイザーの私が
みなさんと気軽なおしゃべりの中でお話したいなと思っています。
おやつを食べながら、楽しい時間を過ごしませんか?


お申込み&お問合せ↓↓ クラシツクル 村仲なおこさん
http://ws.formzu.net/fgen/S85413248/








by m_atrium | 2015-01-30 14:43 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

もうすぐV.D♥アイシングクッキーWS♪&グルーデコ体験♪



バレンタインが近づいてきましたね~~
”告白する”のもウッキウキなんですけど、この機会にありがとうをまわりに届けるのも
バレンタインの醍醐味だと思います♪


アイシングクッキーのWSを開催!

今年のバレンタインは、手作りアイシングクッキー!!
あらかじめ用意してある、クッキーとロイヤルアイシングクリームで
アートしていきましょう♪

2月11日(水)10:00~12:00
場所:松本アトリウムギャラリー
参加費:3000円 (ギフト用ラッピング付)
定員:6名
持ち物:エプロン
お子様連れもOK!

=使用素材=
クッキー・小麦粉、バター、砂糖、ココアパウダー、卵
ロイヤルアイシングクリーム・粉糖、乾燥卵白、水

着色料は自然食品を使用
黒→食用竹墨パウダー
茶色→ココアパウダー
ピンク→赤ビートの根


※アイシングクッキーのレッスンは、22日にも体験レッスンを行います♪
詳細は、↓↓


講師:Matie(マティエ)田内真理
ネイル&アイシングクッキー
http://s.ameblo.jp/matie-nailsalon

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お問合せ
松本アトリウム 070-6554-2807 or 0263-26-6260 井上
matie.nailsalon@gmail.com Matie 田内


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アイシングクッキー&グルーデコ体験レッスン
~2つのレッスンが体験できるアートデコのコラボワークショップ~

2月22日(日)
午前 10:00~12:00 午後 13:00~15:00
場所:松本アトリウムギャラリー
参加費:4000円(材料費込)
定員:各6名
持ち物:エプロン


【アイシングクッキー 1時間】
あらかじめ用意したクッキーにアイシングクリームで
アートをしていきます。すべて食べられるシュガーなのでギフトにも♡
講師:Matie(マティエ)田内真理
ネイル&アイシングクッキー
http://s.ameblo.jp/matie-nailsalon

【グルーデコ 1時間】
グル―土台の上にスワロフスキーを埋め込んで作るアクセサリー作り♪
「ぷっくりリング」を作ります。
講師:chouchoute(シュシュット)北島真弓
グルーデコ
http://s.ameblo.jp/chouchoute-gluedeco/


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お問合せ
松本アトリウム 070-6554-2807 or 0263-26-6260 井上
matie.nailsalon@gmail.com Matie 田内



by m_atrium | 2015-01-23 11:56 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

”リセッターリスト”の暮らし

私たちの日常は、様々な役割の中にあると思います。

私なんかでいうと、母・妻・アトリウムスタッフ・私個人・・・

1日に何役もを熟していく為には”効率”は必須ですよね。

日々、繰り返されることをリスト化することで

少しでも、心地いい時間が手に入るならば、是非取り入れてみたいなと思います♪

”リセッターリスト”のある暮らし、一緒に始めてみませんか?



「リセッターリストのある暮らし」

”リセッターリスト”は、繰り返される家事仕事をリスト化するためのツール。

リセッターリストの基本的な考え方、作り方、使い方、
リストのある暮らしの実例などをご紹介いたします!

日時:12月26日(金) 10:15~11:45
場所:craft松本アトリウム gallery


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by m_atrium | 2014-12-26 11:19 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

簡単!肩こり・腰痛解消 セルフケア教室

カラダにやさしく楽にできるセルフケアを教えます!
12月16日(火)10:00~12:00
講師:犬飼理恵さん
キレイ&リラックスLemon room

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お問合せ&お申込み
070-6515-4932

by m_atrium | 2014-12-15 14:39 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

女性のむくみ解消 リンパケア教室


リンパセルフケアのレッスンです♪
寒くなるとむくみも増えます。
犬飼さんのリンパケアは、「間質リンパ液」
筋肉の細胞と細胞の間を流れている液
の流れをうながす「リンパケア」です。
身体に元々そなわっている機能をつかって筋肉をゆるめることによって
『 腔 』 という身体の中にあるお部屋をひろげてバランスのよい身体をつくります。

セルフケアのプチレッスンでキレイになりましょう♪

10月26日(火) 10:00~
参加費:2,000円
人数:6名様まで
持ち物:ヨガマット(お持ちでない方はお貸しします)




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↑犬飼理恵先生

ご予約&お問合せ
むくみ専門リラクゼーションサロン
lemon.キレイ&リラックスLemon room 犬飼
携帯 070-6515-4932
手紙 wanwan_do_11@willcom.com
blog http://ameblo.jp/rie-lemon-slow/



by m_atrium | 2014-10-13 14:10 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

10月のアロマヨガ。


10月のアロマヨガ日程

10月6日、10月20日

「月曜日は、アロマヨガ」

↑詳細記事↑

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お問合せ&お申込み
SORA*HANA ココロヨガ 宮下節子
090-1703-7855 mailto:baby.miya@sky.plala.or.jp




by m_atrium | 2014-10-13 10:52 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

「はじめてのわらべうたベビーマッサージと家族で楽しむサイン」参加者募集。

「はじめてのわらべうたベビーマッサージと家族で楽しむサイン」

9月9日(火)、9月30日(火)

10時45分~11時55分

対象
生後2か月から1歳位の赤ちゃんとママ、妊婦さんも歓迎します。
上のお子さんのご参加もOK!

会費:2,000円(オイル代、お茶代含)

赤ちゃんとの生活は、とっても癒されるけれど、わからないことや、
不安、寝不足、ストレスにも悩まされますね。
わらべうたベビーマッサージは、楽しく、わらべうたを歌いながら、
赤ちゃんとママで楽しく触れ合うことができます。

そして、今回は家族皆で、生活に取り入れられるサインを紹介します。
サインで、家族のコミュニケーションが楽しく、あたたかいものになります。
現在子育て中の、講師の体験談もお楽しみに☆

ゆったりと素敵な空間で、息抜きに、ぜひお越しください♪


お申込み&お問合せ
Sunflower 森下あつこ 090-8682-6747

(前日までの予約になります)


by m_atrium | 2014-09-05 13:18 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

リフレクソロジー入門講座

リフレクソロジー入門講座

自然治癒力・免疫力を高めて夏バテ予防!!


8月8日(金)
1回目 10:00~11:30
2回目 13:00~14:30

参加費
1,500円

講師
若石足もみ ニコ 池上里子

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by m_atrium | 2014-08-03 14:25 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

ハワイアンフラ無料体験会!開催!

ハワイアンフラ無料体験会♪

フラダンスを始めませんか?

7月8日(火) 
午後1:30~ 「mamaフラレッスン」
       お子様連れのママ対象


午後2:30~  「どなたでもレッスン♪」 



=講師=
ナ リコ オ カレイヒヴァ フラスタジオ
永田れいこ

マウイ島のクムフラ(フラの先生)カマカ・クコナ
直接指導のもと、現在松本・塩尻を中心に
講師として活動しています。


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by m_atrium | 2014-07-06 11:42 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

今年こそ、ゆかた美人!ゆかた着付けレッスン♪


ゆかた1DAYレッスン!!

夏が来ると、ゆかたを着たくなるものです♪

ゆかたを着て、夏の風情を楽しみましょぅ!



7月8日(火) 10:00~11:45

講師:小林裕子
参加費:1500円
持ち物:ゆかた、帯、肌じゅばん、腰ひも3本、
補正用フェイスタオル2枚、伊達締め、前板


申し込み&お問い合わせ
090-9354-7276



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by m_atrium | 2014-07-04 10:26 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)