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ヨガと食コラボレッスン、1周年!


『ヨガと食コラボレッスン』は、この7月でちょうど1年を迎えました!
7月からは、内容を少し見直して新たにスタートします♪

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ヨガと食コラボレッスンは、”知る”コト”気づく”コト”繋ぐ”コト
_イゴコチよい場、ココロにやさしく、カラダにやさしく_


をコンセプトに、ヨガでココロを軽くリセットした後にイゴコチよい場で、
カラダに取り込む食べ物について、ちょっと考えてみましょうというレッスンです。


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7月26日のテーマ 
「変化と信念」暑さに負けない体作り① 
ヨガ・・・夏バテ予防、体を捩じって老廃物を出してラインをキレイに見せよう。
食・・・”酵素”についてのお話。(メニュー:ブルーベリータルト)

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ヨガ的な時節、内側からの予防、女性性(月)、トレンド・・・などなどを

月のテーマとして、ココロとカラダのバランスを調えたら

テーマに添ったスイーツでお茶をしながら、

カラダに取り込む食べ物について、ちょっと考えてみましょう。

そして、四季に合わせて空間を”イゴコチよく”過ごしていく為のヒント(モノ・コト)

をインテリアコーディネーターの視点も合わせ、皆さんにお伝えしていきます。

”食”は、スイーツのレシピ公開と共に栄養学的な側面から選び方、

食べ方などをお伝えしていきます。

(例えば、最近流行っているあの食べ物やいいとされている栄養素!
どのようによいの?どう取るのが効果的?選ぶ基準は?など)

ストイックになるのではなくて、もっと柔軟でシンプルに選ぶ視点を広げる__

ということを皆さんでシェアしませんか?


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毎月1回
午前の部 10:00~11:45
午後の部 13:30~15:15

参加料
2,500円 
(お茶&スイーツ、月のレジュメ・スイーツレシピ付)



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次回、開催日
8月24日(月)

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お申込み&お問合せ
SORA*HANA ココロヨガ主催
宮下 節子
090-1703-7855
mailto:baby.miya@sky.plala.or.jp





by m_atrium | 2015-07-27 17:29 | ヨガと食コラボレッスン | Trackback | Comments(0)

はじめてのマヤ暦、参加者募集!



マヤ暦の365日の暦スタートが7月26日なんだそうです。

古代マヤ暦を読み解く知識や知恵を学び、
自分の生活に上手に取り入れてみませんか?

家族、親子関係、対人関係、そして仕事。
何より自分と向き合い、より自分を輝かせましょう。
新しい1年をマヤカレンダーとともに過ごしてみませんか?
そのための知識をお伝えします♪

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http://iyashinomura.co.jp/SHOP/book00509.html


7月21日(火) 14:00~16:00
7月24日(金) 10:00~12:00

講師:マヤ暦インストラクター 大村淳子
参加費:1,500円(ケーキ・お茶付)
持ち物:筆記用具 色鉛筆(赤・青・黄)

ご予約&お問合せ
090-3919-4000(大村まで)







by m_atrium | 2015-07-19 11:21 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

木×木になる宝石のワークショップ♪木音新作発表会♪


7月17日(金)・18日(土)の工房・木音新作お披露目会に合わせて、
限定ワークショップを開催いたします。
その名も ” 木 × 木になる宝石ワークショップ ”

県内産の材を使用して作られている工房・木音さんの”木”のお品たち。
木音さんと村田さんがコラボレーションした新作のお品たちをご紹介しながら
《木になる宝石》と呼ばれる薬用植物(スパイス&ハーブ)のブレンドを行います♪

夏野菜が採れ採れ〜のこの季節、嬉しい悲鳴?
幸せな悩みを抱えるお宅も多いかしら?
ブレンドの目的は・・・・?
沢山採れた旬の野菜を変化させて長く愉しめる”ピクルス”
”ピクリング・スパイス”を作る 《木になる宝石》 のワークショップです!
ワークの後には、木音さんのカトラリーを実際に使用して食卓を囲みましょう。
スパイス&ハーブの軽食を予定しています。

木のお品が生み出す食卓まわりの温かさ、
薬用植物の放つ豊かな香りとエネルギーをお楽しみ下さいね。

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■日時■ 2015.7.17(金)・18(土) 
      各日①10時〜 ②14時〜 
■会場■ craft松本アトリウム 駐車場有
■参加費■ 2800円(持ち帰り用ピクリングスパイス、試食有)
■持ち物■ 特にございません
※お料理レッスンではございませんので、レシピのご用意はありません。

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お申込み&お問合せ 
evergreen_mm@hotmail.com 
(要予約)村田までお願いします。
※準備の関係上、前日・当日のキャンセルは、
全額のキャンセル料が発生しますことをご了解下さいませ。




by m_atrium | 2015-07-17 10:05 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

アロマスプレー&グルーデコ®コラボレッスン


7/3(金)アロマスプレー&グルーデコ®コラボレッスン

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アロマ、女性は好きですよね。
好きな香りが生活の中にあるとすごく癒されたりリフレッシュできたり。
アロマスプレー作りは、アロマの精油をブレンドして
お気に入りの香りをスプレーでお作りいただきます。
アロマの資格を持っておりますので、安心してご参加ください。

睡眠時や疲れた時にリラックスできる香りを見つけてみませんか?


そして、グルーデコ®は「ミニバックチャーム」をお作りいただきます。
大粒のキャンディプチジュエルをお作りいただき、
ミニタッセルと一緒にバックチャームに。
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タッセルのお色は3カラーご用意しました。
定番のブラック。甘すぎない可愛らしいピンク。大人っぽいベージュ。
お好みに合わせてお選びください。
いつものバックにキラキラときめくグルーデコ®のバックチャーム
ご自分で作ってみませんか?

『助産院じゅり』によるアロマスプレー作りと
『Chouchoute』によるグルーデコ®ミニバックチャーム作り
のお得なコラボレッスン

【日時】
201573日(金)
午前 10時~
午後 13時~

定員:各8
(Teaサービス付き)

【場所】
craft松本アトリウム

【料金】
5,500
(レッスン料、材料費込み)

お申し込みお問い合わせは
『Chouchoute』北島
chouchoute.gluedeco@gmail.com

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by m_atrium | 2015-07-03 09:38 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)