12月のアロマヨガ

12月のアロマヨガ日程
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4日(月)、11日(月)、18日(月)
10:15~11:30


↑詳細記事↑






お問合せ&お申込み
~sorahanaココロヨガ~宮下節子
090-1703-7855
mailto:sorahana8716423@gmail.com

# by m_atrium | 2017-11-20 15:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

腸キレイお茶会&ワークショップ

腸活環境育成協会・神谷先生の講座が12月も開催されます。
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《腸キレイ会》
日時:12月1日(金)
10:00~12:00

参加費:1,000円

12月に準備しておきたい素敵ライフスタイルをご一緒に体感しませんか。
当日は、腸を整えてカラダの中心から健康で美しくなるお菓子とお茶をご用意しています。お待ちしています。
*腸を美しくする食事についてのレクチャー
*ご自宅でご活用いただける腸食レシピ
*和スーパーフードをプレゼント致します。

=講師=
神谷 陽子
090-3403-9143
一般社団法人腸活環境育成協会

他にも3つのワークショップも行います。

★Xmasに向け手作りの壁掛けつくり★
クリスマス仕様のアーティフィシャルフラワー(造花)で壁掛けを作りませんか?束ねるだけの簡単な作り方なので初心者さんでもお気軽にご参加できます・

定員:6名
参加費:1,200円(税込)

=講師=
アーティフィシャルフラワー協会
Ruvery認定校 Apolloshca
吉田理恵

★アロマフレグランスストーン作り★
アロマフレグラスストーンとは、石膏を材料としてオリジナルの香りを調香したインテリアにも最適のオブジェです
石膏100グラムを使用して、お好きなモールド(型)でストーンをお作りいただきます。

定員:8名
参加費:1,500円

=講師=
AFS協会アロマフレグランスストーン認定講師
TCカラーセラピスト
一般社団法人クレア ハーバリウム認定講師
【癒しのサロン ORIORI】
折山 麻名実

★新年に向けて開運★
エネルギーアップするお守り
【龍】【鳳凰】【EARTH】販売
各1,500円

お守り言霊とあなたのおなまえを書きます
1,500円

=講師=
筆師 ゆりっぺ


《お問合せ・お申込》
神谷 陽子
090-3403-9143
一般社団法人腸活環境育成協会

# by m_atrium | 2017-11-14 13:30 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

神谷先生の「腸食スイーツ講座」レポ

腸活環境育成協会・神谷先生による「腸食講座」。
もう二ヶ月も前の講座になってしまいますが、9月に開催された時の模様をレポートいたします。


「和のセッティングと腸食スイーツ」講座
9月19日(火)
講師:神谷陽子先生

一汁三菜は和食の基本。
飯椀・汁椀・主菜・副菜・副副菜を、日常とは異なった並びで配置。
すぐに取り入れられる箸置きの活用や、取り皿のサイズを20cm皿にしてみる・・・など、食スタイルの演出も提案されていました。

ナフキンは、「帯」のようにたたむ【「結び」たたみ】で、「和」にも使えるたたみ方を教えていただきました。

この日の腸食スイーツは「えごまの実入り白玉ぜんざい」です。
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甘みが引き立つように塩味で仕上げ、甘味料を少なくしているそうです。
地元、奈川産のえごまの実を使用。
「プチプチとした食感が新鮮!」
と、受講された皆さんに好評のようでした。
「えごまの実は、良質な植物性タンパク質が豊富な素晴らしい食材です。」
と先生がお話ししていました。

神谷先生より
栄養基礎知識は「理性を働かせる」「やる気がでる」「興奮を抑える」「安眠」などを司る、神経伝達物質を育てる栄養について。
「食生活を振り返り、栄養素が足りていないときに疲れが出やすかったり、イライラしたり、不眠になったりと、食と感情が結びついている」ということが受講された皆さんに知っていただけた講座でした。
次回、開催の講座は(松本アトリウム会場)、12月1日(金)の予定です。
事前予約制となりますので、是非お申込ください。
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12月の詳細は後日、改めてお知らせいたします。


# by m_atrium | 2017-11-13 15:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

カフェごはん&アロマハンドトリートメント

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身体に優しいカフェごはんと、
植物精油をで作るアロマブレンドオイル。
そして、そのアロマオイルを用いてハンドトリートメントいたします。

開催日:11月14日(火)

時 間:10:00~13:00

持ち物:タオル1枚・筆記用具

定 員:6名

参加費:2,800円

場 所:craft松本アトリウム
(松本市高宮北5-8 小林創建)

申込先:café apfelbaum(カフェ アプフェルバウム)
tel:0263-55-7720

締 切:11月12日(日)

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ハンドトリートメント お一人様約15分
アロマの香り作りをしながら『香りと食』についてお話しします。

《メニュー》
・カフェ定番ミネストローネスープ
・ひじきと野菜の炊き込みご飯
・ミニデザート
(卵・乳製品不使用です)
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# by m_atrium | 2017-10-31 10:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

11月の手形アート

子供から大人まで楽しめる絵画教室
 パステル彩円
村澤佐和子先生による
手形アートワークショップのご案内です。

【手形アートワークショップ】

赤ちゃんの成長を
アートで可愛く残しませんか?
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手足形を取り、
動物などに見立てて可愛くアレンジ。

その周りをママが愛情を込めて
パステルでくるくる色を塗ります。

ママと赤ちゃんと一緒に作る
メモリアルアートの完成!



日時:11月28日(火)10時~12時

会場:craft松本アトリウム・ギャラリー
(松本市高宮北)

対象:0歳~2歳児とママ

人数:6名様
(申込み締切 2日前まで)

料金: 
3,500円(手足形2つ、額付)
+1,000円で手足形4つ

Aタイプお名前アート付きに
グレードUPも可能です。
申し込みフォームで選択して下さい。

▼商品タイプについては、こちらかから

▼お申込みは、こちらから


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大人向けパステルアート講座

10月28日(火) 13時~

こどもに大人気!
パステルアート講座の大人版が
アトリウムに登場!

お申込や詳細などは
直接お問合せください☆


村澤佐和子
090-8329-2840
sawako380@gmail.com


# by m_atrium | 2017-10-30 15:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)