11月の体操教室

背骨の歪みを整え不調を改善する
体操教室のご案内
《11月》
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背骨の歪みを整え
不調を改善する運動プログラムです。

肩こり、腰痛、ひざの痛みなどの
さまざまな症状は、
背骨の歪みからおこります。

かんたんで楽な体操と筋力アップで、
背骨の歪みを整えて、
根本改善をめざしましょう。
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自分の身体を知り、
痛みの原因ともなる背骨の歪みを
エクササイズを通して
ご自身で整えていくことで、
自然治癒力のはたらく身体づくりを
していきます。

そして、
良い姿勢で頑張る!
のではなく、
自然と良い姿勢になるように、
背骨を整え、支える筋力をつけていく
からだ作りをしていきます。


11月の教室
10日(金)、24日(金)
10:00~11:00
(11:20~12:10 マンツーマンレッスン)

会場:craft松本アトリウム
松本市高宮北5-8

料金:1レッスン 1000円

担当:中嶋亜美
背骨コンディショニング協会公認
パーソナルトレーナー

申込方法:
電話 090-8326-7576
メール sebone.831kenbi@icloud.com

お気軽にご相談ください♪






# by m_atrium | 2017-10-30 12:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

いどばた座談会ー11月ー

『いどばた座談会』
11月開催のご案内!

今、知っておきたい
これからのお家つくり事情!!
家づくりのアレコレ編
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聞いた事はあるけれど分からない建築用語や、ちょっとしたことだけど設計士さんに聞いてみたいな~ってこと、ありませんか?


家づくり経験有り!子育て中でもあるスタッフ&イクメン設計士と一緒にざっくばらんにお話ししましょう♪



日時:
11月21日(月) 10:00~12:00

場所:
craft松本アトリウム gallery

参加費:
無料(お茶・お菓子付き)

定員:6名
(託児無料・ワークショップ付)
お子様は無料で託児も承ります。
ご予約の際に申しつけください。

要予約:11月19日締切

お友達同士、お子様連れも大歓迎です。


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# by m_atrium | 2017-10-30 10:30 | いどばた座談会 | Trackback | Comments(0)

プリザーブドフラワーアレンジメントレッスン、11月

流行のプリザーブドフラワーを使った
アレンジメントを体験してみませんか?

プリザーブドフラワーアレンジレッスン
11月のお知らせです。

【講師】
アトリエ プティフルール
白石美智惠さん
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(写真はイメージです)
直径14cm・高さ10cm
小さいながらも存在感があり
お部屋もパッと華やぐデザインです。


【日時】
10日(金)
13:00~15:00

【場所】
craft 松本アトリウム
(小林創建)
松本市高宮北5-8

【費用】
3,200円

【定員】
6名

【持ち物】
作品持ち帰り用の底のしっかりした袋
※道具類は全てご用意いたします。

※とてもお得な料金となっております。

【お申込み・問い合わせ先】
アトリエ プティフルール
白石美智惠

電話
0263-87-4060
090-4131-4946

Email
petitefleur8787@gmail.com

# by m_atrium | 2017-10-27 14:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

11月のアロマヨガ

11月のアロマヨガ日程
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6日(月)、13日(月)、20日(月)、27日(月)
10:15~11:30


↑詳細記事↑






お問合せ&お申込み
~sorahanaココロヨガ~宮下節子
090-1703-7855
mailto:sorahana8716423@gmail.com

# by m_atrium | 2017-10-27 10:00 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)

「ハッピー・アートコラージュ」ワークショップ

「ハッピー・アートコラージュ」ワークショップ
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雑誌の気になる写真を選んで
画用紙にペタペタ貼るだけ☆
誰にでも簡単に作れます。

「なんだか気になる・・・。」

それは、あなたの中の
眠れる美女からのサイン。

コラージュにして、
毎日見ていると
願いを引き寄せると
言われています。

アート・セラピストが、
あなたの中の
眠れる美女を呼覚まし
願いを引き寄せる
アート・コラージュ作りを
ナビゲーションいたします。

日時:
10月13日(金)
10:00~12:00

参加費:1800円

持ち物:
古雑誌 1~2冊、糊、ハサミ

定員:10名


お問合わせ・お申込
グラスアート Maua
細萱えり
080-5141-5570

# by m_atrium | 2017-10-06 10:30 | lesson.プチレッスン | Trackback | Comments(0)