<< 夏休み企画♪『チャーリーと楽し... はじめてのマヤ暦、参加者募集! >>

ヨガと食コラボレッスン、1周年!


『ヨガと食コラボレッスン』は、この7月でちょうど1年を迎えました!
7月からは、内容を少し見直して新たにスタートします♪

f0288787_14285945.jpg


ヨガと食コラボレッスンは、”知る”コト”気づく”コト”繋ぐ”コト
_イゴコチよい場、ココロにやさしく、カラダにやさしく_


をコンセプトに、ヨガでココロを軽くリセットした後にイゴコチよい場で、
カラダに取り込む食べ物について、ちょっと考えてみましょうというレッスンです。


--------------------------------
f0288787_17100644.jpg

7月26日のテーマ 
「変化と信念」暑さに負けない体作り① 
ヨガ・・・夏バテ予防、体を捩じって老廃物を出してラインをキレイに見せよう。
食・・・”酵素”についてのお話。(メニュー:ブルーベリータルト)

--------------------------------

ヨガ的な時節、内側からの予防、女性性(月)、トレンド・・・などなどを

月のテーマとして、ココロとカラダのバランスを調えたら

テーマに添ったスイーツでお茶をしながら、

カラダに取り込む食べ物について、ちょっと考えてみましょう。

そして、四季に合わせて空間を”イゴコチよく”過ごしていく為のヒント(モノ・コト)

をインテリアコーディネーターの視点も合わせ、皆さんにお伝えしていきます。

”食”は、スイーツのレシピ公開と共に栄養学的な側面から選び方、

食べ方などをお伝えしていきます。

(例えば、最近流行っているあの食べ物やいいとされている栄養素!
どのようによいの?どう取るのが効果的?選ぶ基準は?など)

ストイックになるのではなくて、もっと柔軟でシンプルに選ぶ視点を広げる__

ということを皆さんでシェアしませんか?


f0288787_17152715.jpg
f0288787_17153437.jpg


毎月1回
午前の部 10:00~11:45
午後の部 13:30~15:15

参加料
2,500円 
(お茶&スイーツ、月のレジュメ・スイーツレシピ付)



****************

次回、開催日
8月24日(月)

****************

お申込み&お問合せ
SORA*HANA ココロヨガ主催
宮下 節子
090-1703-7855
mailto:baby.miya@sky.plala.or.jp





by m_atrium | 2015-07-27 17:29 | ヨガと食コラボレッスン | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : https://matrium.exblog.jp/tb/24293434
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
<< 夏休み企画♪『チャーリーと楽し... はじめてのマヤ暦、参加者募集! >>