カテゴリ:ヨガと食コラボレッスン( 13 )

ココロ・カラダ・イゴヨチという選択

7月から開始した、「ヨガと食コラボレッスン」

毎月1回、月のテーマに添った”ヨガ”とカラダに取り込む”食”について

イゴコチのよい”場”で向き合い、ゆる~く考えようというレッスンです。
(ゆる~くなので、ヨガ後はスイーツを食べながら楽しいひと時ですよ)

9月で3回目となりますが、リピートして頂く方も多く

嬉しく思っております。



6月頭に、このお話を荻沢さん、宮下さんを通して頂き

「同じ価値観や頷けるコトをもっと多くの方と共感したいね。」

と意気投合しまして、

お二人のキーワード、そして私のフィルターも通して頂いて、

毎回楽しく開催しています♪

そして、毎回個性溢れる(笑)

皆さんとの出会いと繋がりがまた

多くの”気づき”や”学”を運んでくれているように思います♪


毎月、テーマがありますので気になる月があれば

是非、お問い合わせ&お申込みくださいっ♪

午前レッスン 10時~11時45分
午後レッスン 13時半~14時45分
参加料 2,500円(レッスン代込)
定員:各6名 

お問合せ&お申込み
宮下 節子 ココロヨガ主宰
090-1703-7855 mailto:baby.miya@sky.plala.or.jp





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私自身、色々と興味嗜好がある中で
(個人的見解...になりますが)

「食べることは、生きること」なんて

そんなことをいつも頭の隅において、生活しています。



”食べられる”ことって、ありがたくて楽しいことですよね。

どんな場所で、どんなストーリーで

それが、大切な人や友人、家族と一緒であらば、尚更そう感じるのだと思います。

うん、楽しそうです。


カラダやココロが気持ちいい、楽しいと感じて嬉しくなることって

日々の中で小さくても、豊かさと繋がっていくものです。

ストイックになるのではなくて、もっと柔軟でシンプルに

選ぶ視点を広げる

なんてことを、皆さんと共感できればいいなと思っています。




私は、毎回最後にちょこちょこっと、ご挨拶をさせて頂いております。

この”場”を気にいって頂いて、もしこれから衣食住を宿す機会があるならば

是非、何かイイお手伝いがしたいな、と思っています♪


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スタッフ 井上













by m_atrium | 2014-09-04 13:11 | ヨガと食コラボレッスン

「ヨガと食コラボレッスン」8月参加者募集!!

ヨガと食コラボレッスン②

「“知る”コト“気づく”コト“繋ぐ”コト」

―イゴコチよい場、ココロにやさしく、カラダにやさしく―



8月25日(月)
午前の部 10時~11時45分
午後の部 13時半~14時45分
参加料:2,500円(レッスン代込み)
定員:各6名様

お問い合わせ&お申込み
SORA*HANA ココロヨガ主催
宮下 節子
090-1703-7855
mailto:baby.miya@sky.plala.or.jp

8月のテーマ
ヨガ「欲・離脱・放出」
食「イソフラボンとセサミン」
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衣食住という暮らしの考えは、「家」の中に在ります。

イゴコチのよい場は、ゆったりと様々なコトを繋いでくれるのです。

“知る”ことで“気づく”という視点は、日々の豊さを育む上でとても大切なコトに思います。

全てが選べる豊かな生活の中にいる私たちが、カラダやココロに大切なモノを

特別ではなく、毎日の中で取り入れることは、シンプルな様で、とても難しいことのように感じます。

自分が何を欲して、心地いいと感じるのか?

“知る”ことで“気づく”そして“繋ぐ”

私たちの日々が、更に素敵なライフワークを送る為のきっかけになればと思います。

ヨガは、心身を浄化し、自分を内観する気づきのメソッド。

ココロを軽く、リセットした後にイゴゴチよい場で、カラダに取り込む食べ物について、

ちょっと考えてみませんか?


詳細記事


by m_atrium | 2014-08-25 17:00 | ヨガと食コラボレッスン

ヨガと食コラボレッスン!始まります!募集開始!

ヨガと食コラボレッスン

「“知る”コト“気づく”コト“繋ぐ”コト」

―イゴコチよい場、ココロにやさしく、カラダにやさしく―


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衣食住という暮らしの考えは、「家」の中に在ります。

イゴコチのよい場は、ゆったりと様々なコトを繋いでくれるのです。

“知る”ことで“気づく”という視点は、日々の豊さを育む上でとても大切なコトに思います。

全てが選べる豊かな生活の中にいる私たちが、カラダやココロに大切なモノを

特別ではなく、毎日の中で取り入れることは、シンプルな様で、とても難しいことのように感じます。

自分が何を欲して、心地いいと感じるのか?

“知る”ことで“気づく”そして“繋ぐ”

私たちの日々が、更に素敵なライフワークを送る為のきっかけになればと思います。

ヨガは、心身を浄化し、自分を内観する気づきのメソッド。

ココロを軽く、リセットした後にイゴゴチよい場で、カラダに取り込む食べ物について、

ちょっと考えてみませんか?


ヨガレッスンで、ココロをゆるめたあと、知世先生の体にやさしいスイーツを堪能します。

また、レシピの公開や食について考え、ゆったり時間を過ごします♪




講師紹介
by m_atrium | 2014-07-01 16:29 | ヨガと食コラボレッスン